전체 글235 살이 쭉쭉 빠져요. 또띠아 식단의 중요성 다이어트를 할 때 성패를 좌우하는 것은 70% 이상이 식단이다. 아무리 운동한다 한들 식단 조절이 뒷받침되지 않으면 체중을 줄이기 쉽지 않다. 이때 다이어트 식이요법에서 중요한 것은 같은 재료라도 어떻게 조리하느냐이다. 얼마나 먹느냐도 중요하지만 어떤 음식을 먹느냐는 다이어트 성패를 좌우하는 중요한 요소가 된다. ㅡ다이어트 또띠아 재료>> 통밀또띠아 월남쌈 손질채소 or채소들 (파프리카,양배추,당근,양파) 적배추 표고버섯 깻잎 소스:하인즈 머스타드 스리라차 통밀또띠아 풀무원 신 생가득 통밀 또띠아 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 월남쌈손질채소>>간편하게 구입가능. 신금 7종 월남쌈 믹스 간.. 2022. 12. 25. 탈모 해결 방안은? 요즘 심각한 문제 탈모에 대해 알아봅시다. 저는 40대 초반 여성입니다. 나이를 먹으면서 많은 사람들이 겪는다는 호르몬의 감소 와 변화로 매우많은 머리카락이 두배~세배이상으로 많이 빠쪄나가고있다는것을 알게 되었습니다. 추가적으로 저는 이른 나이에 당뇨병을 가지게 되었는데. 그로인해 나의 상황은 매우 안좋게 많은수의 머리카락이 우수수 빠지게 되었습니다. 노력해야만 했습니다. 탈모 예방 탈모 치료에 관해 많은 공부를 하게 되었습니다. 저의 탈모의 원인 ㅡ호르몬의 변화, 당뇨병, 비만, 두피열,두피염증,거북목으로 인한 두피 혈액순환 등 많은 원인이 보여집니다. 지금은 .... 바르는 약 과 먹는약을 매일 병행하면서 치료중입니다. 부가적으로 샴푸.린스를 탈모샴푸로 바꾸고 탈모에 좋다는 검은콩,맥주효모와 비오틴 .. 2022. 12. 24. 미스터 트롯 2 ㅡ 새로운 전설의 시작 1)날짜 미스터 트롯2시작을 알립니다. 2022년 12월 22일 목요일밤 10시 TV조선의 오리지널 트롯 오디션 '미스터트롯2-새로운 전설의 시작'의 첫 방을 알렸다. 사상 최고 우승 상금 5억인 차기 트로트 히어로를 찻는 프로그램으로 새 시대를 열 제 2의 임영웅의 탄생에 대한 귀추가 주목되고 있다. 지난 7월 5일부터 8월 31일까지 모집한 미스터 트롯2 참가자중 최종118명이 확정되었다. 2)출연진 자타공인 ‘국민MC’인 김성주가 이번에도 진행을 맡는다. 지원자들의 곡절 있는 사연을 진정성 있게 전달하며 스타 탄생 과정을 처음부터 지켜봐온 그가 합류를 확정하면서 ‘미스터트롯2′의 신뢰도와 공정성에 무게감을 더하고 있다. 심사위원으로 장윤정, 김연자, 진성, 장민호 , 붐, 문희경, 이홍기, 강다니엘.. 2022. 12. 23. 난방비 아끼는 온도 설정 방법 겨울철 난방비 폭탄의 주범. 보일러에 대해 얼마나 알고 계시나요? 보일러에는 다양한 기능들이 있고 이를 얼마나 잘 활용하는지에 따라 많게는 월 몇만 원도 아낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 힘들지도, 어렵지도 않습니다. 간단하게 몇 번의 버튼 조작만으로도 몇만 원을 아끼는 효과가 있습니다. 게다가 한번 배워두면 매 겨울 절약이 가능합니다. 자 그럼, 겨울철 난방비 아끼는 보일러 사용법에 대해 알아볼까요? 첫 번째로 보일러 온도 설정입니다. 한국에너지 공단에서 발표한 겨울철 실내 적정온도는 20도입니다. 하지만 이는 현실적이지 않습니다. 온도를 낮게 설정하면 에너지가 절약된다는 사실은 누구나 알 수 있습니다. 그럼 온도를 어떻게 설정해야 난방비를 아낄 수 있을까요?? 보일러의 온도설정 방법은 총 세 가.. 2022. 12. 22. 월식 및 일식 에 관해 알아보자. 1) 월식 월식이란 달이 지구의 그림자에 들어와 보이지 않는 현상이다. 월식은 태양 - 지구 - 달의 위치로 배열될 때 일어나게 되며 이때 달의 위상은 보름달인 망이 된다. 월식은 개기월식과 부분월식으로 나뉜다. ㅡ개기 월식 월식은 달이 지구의 본 그림자 속에 들어갈 때 관측되는 개기월식. ㅡ부분 월식 지구의 본 그림자와 반 그림자 사이에 위치할 때 관측되는 부분월식. ㅡ달이 지구의 반그림자만을 지나는 경우를 ‘반영월식’이라고 부른다. ㅡ반영 개기식 가장 희귀한 월식으로, 달이 지구 반그림자에 완전히 들어가는 현상이다. 지구 반그림자의 간격이 본그림자보다 좁기 때문에, 이런 형태의 월식이 발생하기는 매우 어렵다. 가장 최근의 반영 개기식으로는 2006년 3월 경에 있었다. 다음 반영 개기식은 2053년 .. 2022. 12. 21. 누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 별 밤하늘에 익숙해지는 가장 좋은 방법 중 하나는 가장 밝은 별의 위치를 배우는 것입니다. 많은 별자리와 별자리가 안내자 역할을 할 수 있습니다. 누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 별을 알아보겠습니다. 1)북극성 큰곰자리의 꼬리와 엉덩이 부분의 일곱 개의 빛나는 별을 말한다. 그 모양은 말 단위의 양을 재는 국자 모양과 닮았다.북두'는 북쪽의 국자라는 의미이며, 칠성은 일곱 개의 별로 이루어졌음을 의미한다. 북두칠성 그릇의 바깥쪽을 형성하는 두 개의 밝은 별을 통해 (큰곰자리,작은곰자리)볼수 있습니다. 2)아크투루스 봄 밤하늘에 보이는 별자리 중 하나인 목동자리의 제일 밝은 별로, 목동자리에서는 가장 밝고, 북쪽 하늘에서는 가장 밝은 별이며, 전 하늘을 통틀어 시리우스와 카노푸스 다음으로 세 번째로 밝은 별이다... 2022. 12. 16. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 40 다음
